儿童的眼睛保护,你了解多少?

发布时间:2018-03-08 09:49:54  文章来源:郑州市眼健康工程技术研究中心  人气:
  在众多描述儿童的纯真可爱的作品中,用的最多的就是“清澈明亮的眼睛”,说明在儿童的可爱元素中,眼睛可是至关重要的。然而,对于这双眼睛的保护,你又了解多少呢?今天,我们带大家去了解下儿童的眼睛。
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  一、 儿童眼睛的常识
  
  一双明亮有神的眼睛,给儿童的天真可爱加分不少。“黑葡萄”、“水汪汪”、“纯真清澈”等等,很多世间对于眼睛的赞美之词去形容儿童的眼睛都不过分。就说一下关于儿童的眼睛的常识吧。
  
  婴儿出生时,尽管眼睛的结构完整,但视觉功能尚未发育;
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  新生儿的眼睛只有光感;
  
  满月时的孩子能看清喂奶母亲的脸;
  
  4~6月的孩子能手、眼协调抓握物体;
  
  3岁时,孩子的视力才达到0.4-0.5;
  
  4岁时,孩子视力达到0.6-0.8;
  
  5岁时,达到1.0。随着视力正常发育,双眼视觉功能才逐渐发育。这样孩子才能正常的学习,能正确的获得有关位置、方向、距离及物体大小的概念。
  
  儿童的眼睛处于正在发育的阶段,很多功能尚不完备,这个时期的眼睛比较敏感,可塑性强。
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  二、 儿童易产生的眼疾
  
  婴幼儿时期(出生后1岁到3岁),这个阶段要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现,定期监测婴幼儿和学龄儿童的视力,及时发现婴幼儿视力障碍;
  
  幼儿至学龄前阶段这时期要注意眼位、视力弱视等问题,3岁开始定期复查视力,有眼位不正、视力不佳应及时就诊。
  
  很多家长认为孩子的眼睛问题主要是近视,其实,孩子的眼睛不好的主要问题是弱视。弱视一方面眼睛的屈光度不准,另一方面就是立体视觉功能发育不正常。一旦出现眼部疾病,应尽快着手,防患于未然。
  
  3岁到5岁,是最佳的治疗时机。
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  三、 儿童眼睛的防护,我们应该注意哪些?
  
  对于儿童眼睛的防护,专家们给出了一些比较科学的建议,供大家参考阅读;
  
  1、养目:儿童要注意平常的饮食选择和营养搭配:荤素搭配、粗粮的选择,多吃水果,从而保证维生素和微量元素的摄入,对眼睛健康有好处的胡萝卜、动物肝脏、鱼类适当吃一些;
  
  2、运目:运转眼球,自然站于窗前2-3米处,双眼依次注视窗角,顺时针方向、逆时针方向,反复交替7-14次,可舒筋活络,改善视力功能;
  
  3、惜目:防止用眼过度,不管男女老少,在眼睛使用一段时间之后要让眼睛休息一下,一般是40-80分钟休息5~10分钟,另外,要注意用眼睛远眺一下,放松眼睛;
  
  4、护目:不要在强光下和弱光下使用眼睛,去光线强的地方出游时,应佩戴太阳镜防止紫外线对眼睛的损伤。另外,若需佩戴眼睛时应佩戴合适的眼镜;
  
  5、浴目:每天早上,可用温水、热毛巾或者蒸汽沐浴眼睛,每天一次,每次5-10分钟,温度控制在39度以下,防止温度对眼睛有所损伤。也可将一些护目的中药进行煎煮,用蒸汽熏眼;也可用含有护眼中药液的贴片贴敷眼睛,长久使用,可保护眼睛。
  
  6、熨目:以手掌熨目:每天晨起时,闭目,双手摩擦至发热,迅速将双手掌按抚在双眼之上,待热感不明显时,再重复一次,每日循环14次。具有通经活络,改善眼部血液循环的作用
  
  7、爱目:注意用眼卫生,不使用别人的面巾、脸盆,保持个人卫生。另外防止异物入眼,尤其是防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
  
  儿童是一个家庭的未来,也是一个国家的未来。我们应多帮助孩子了解眼睛,关爱眼睛,为孩子守护一个清亮的世界。
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  参考文献:
  
  1. 中国中医药报/2007 年/2 月/28 日/第 005 版《儿童护眼八法》;
  
  2. 早期教育/2001/6/第26页《儿童养目七妙法》;
  
  3. 早期教育/2001/6/第23页《儿童第一眼疾——弱视》;

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